cos nie tak

na klatkę chcę przeznaczyć mniej więcej 3 koła. nie licząc ławeczki (bo rack będzie używany równieżdo wyciskań). biore pod uwage tylko pełne, zamknięte klatki. chciałbym też coś wysokiego tak żeby można było wyciskać na stojąco. np ta http://www.newyorkbarbells.com/pro92580.html

pierwsze slysze o enzymach trawiennych w pozywieniu, musialbys zjesc surowe slinianki np. albo zoladek. odzywki niezaleznie od firmy sa zanieczyszczone mam na to sporo przykladow, gino np jest bardzo czeste po samych odzywkach wiec cos tu jest nie tak

Podobno miesnie regeneruja sie 36-48 godzin Wiec czemu przy dobrym planie 4 dniowym(2x kazda partia), z zachowaniem odpowiednich przerw na regeneracje cos bedzie nie tak?

nadaje sie na redukcje. widocznie cos z dieta jest nie tak.

wajper coś z tą stronką nie tak , nie wchodzi

no to jak- ma sens ogonie ta dietka czy cos jest nie tak jak powinno?! mi sie wydaje ze jest ok:]

No ale musisz miec wyliczenia bo musisz chlonac dziennie odpowiednia ilosc kcal to moze byc za malo a nawet o tym nie wiesz. Takie cos o tak to sobie moze zrobic pierwszy lepszy co przeczyta pierwsze pare diet. pzdr

Coś jest nie tak, bo wypełniłem profil. No cóż napisze tutaj. Wzrost 190cm Waga 102kg Pas 90cm biceps 45cm

kurde coś chyba musi być nie tak ... spróbuj mi ktoś inny dać :>

Sikora90 ja tez mam zamiar cos namalowac na scianie tyle ze w pokoju nawet nie tak dawno zakladalem temat na forum narazie sie wstrzymalem z braku czasu. Albo bedzie to w jakis sposob malowane albo bedzie zrobiona fototapeta na sciane na zamowienie

no z tymi udami to ja Ci powiem ze wcale nie tak ciekawie jest ze wzgledu na...... spodnie jak masz 60lub wiecjej w udzie to juz ciezko znalezc cos fajnego pozdrawiam .

[...] jak mowisz, ostatnio czytalem ze lniany trzeba przechowywac w lodowce - ech, ciezko jest. dodaje tez omega-3. Twoja koncepcja redukcji jest troche inna niz moja - zakladasz cos jakby ladowanie wegli co rano, a potem uzupelnienie glikogenu po treningu. ja natomiast koncentruje wegle tuz przed i do godziny po treningu. pewnie kazde rozwiazanie ma [...]

Moim zdaniem ważniejsze jest żeby być w pełni niezależnym finansowo i wyrazie czego mieć kasę na całą prewencję zdrowotną ( lekarz/ leki) może to się wydawać oczywiste ale nie wiem ile masz lat a warto od razu działać jak coś pójdzie nie tak. Druga sprawa najlepiej jak opanujesz technikę poszczególnych ćwiczeń najlepiej jak tylko się da żebyś był [...]

dieta to 70% sukcesu, trening 25% a suple to tylko 5% sprawdz jeszcze raz swoja diete, moze cos z nia jest wlasnie nie tak.

Poprawiona wersja (jesli cos jest dalej nie tak to prosze o podpowiedzi :) ) : TRENINGOWE: 6:30 - 1x kre alkallyna + 1x BCAA 7:00 - 1 łyżeczka tranu + płatki owsiane + jajecznica z 3 jaj i 1/3 pomidora + garść orzechów włoskich <po śniadaniu> 1 x CLA <po śniadaniu> przygotowac 60 g WPC, płatki owsiane i 50 g carbo do szkoły> 10:35 - [...]

a w tym temacie co jest nie tak, że drugi założyłeś? http://www.sfd.pl/Cykl_%2C_enan_cypio__%2B_meta_redukcja-t1093465-s11.html#post7 no meczy mnie ta narosc czy to nie gino ? w ogole mozliwe ze tylko w jednym cycku by sie cos robilo ?

[...] inaczej, kto mi powie ile razy cwiczyc klatke, biceps, triceps, plecy i barki?? Na klatke robie w sumie serii: 20 po 10 powturzeń Na biceps serii: 15 po 10 powturzeń Na triceps serii: 15 po 10 powturzeń Na Barki serii: 20 po 10 powturzeń Na plecy serii: 13 po 10 powturzeń A odpoczywam w czwartki i w niedziele. Poprawcie jesli cos jest nie tak.

jaki typ.... on cche spuchnac na ryju ??? cos z nim nie tak chyba

Lepiej kokosowy. Rzepakowy ma 2x więcej o6 niż nieprzyswajalnej (przy nadwyżce o6) o3. Nie warty uwagi. Lniany jeszcze może być, ale trzeba bardzo uważać bo łatwo staje się szkodliwy. Tłuszcze roślinne są obce dla człowieka i nie potrafi wyczuć kiedy się zepsują. Przy zwierzęcych od razu czuć że coś jest nie tak.

[...] na silce z pracy osob będących na towarze tylko 2 kontrolują swoje hormony i sie badają.Reszta ma swoje teorie i tez byle jakie efekty a skutkow ubocznych od groma.Ludzie biorą cos a tak naprawde dla nich ponad zdrowie liczą sie szybkie efekty.Takich nie brakuje i mozna tu polemizować. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2020-06-11 10:11:32